Los Lamas enseñaron la “Meditación del Café” en muchos de los lugares que visitamos.

Esta es la historia de la “Meditación del Café”.

Cuando Gueshe Michael volvía de trabajar cada día en Andin, subía al piso de arriba a

ver a Khen Rimpoché.

« ¿Has meditado hoy?».

«Te enseñaré una meditación muy fácil».

Khen Rimpoché tenía un bonito sofá amarillo en el piso de arriba para las grandes

ocasiones. Le dijo a Gueshela que se cogiera una taza de café y se relajara.

«Siéntate y tómate una taza de café, y piensa sobre lo que has hecho,

cualquier karma positivo que hicieras—dar dinero a los pobres,

telefonear a tu madre, darle un Donut a alguien que te cae mal, y cosas

así. Si te sientes feliz de tu propio karma positivo, se hace más grande».

Esta es una meditación gratuita y un karma positivo gratuito. No tienes que sentarte

erguido—sólo siéntete feliz de tu buen karma al final del día, y éste volverá a ti

rápidamente. El karma en bruto es pensamiento, así que cada vez que piensas sobre lo

bueno que has hecho, plantas otra semilla kármica positiva en tu mente.

Esta meditación puede funcionar con el dinero, en la salud, para tener una buena pareja,

etc. ¿Por qué? De la misma manera que proyectamos una pluma; está viniendo de

nuestra propia mente sobre el cilindro. La palanca a la que tú llamas tu brazo, es lo

mismo, lo estamos proyectando también.

A veces proyectamos que nos duele la espalda, a veces miramos al espejo y

proyectamos arrugas, ¿qué quiere decir esto? Que podemos cambiarlo. Si sabemos

plantar el karma adecuado podemos tener siempre un cuerpo sano. ¿Cómo verte a ti

mismo sano? ¿Yoga? ¿Es esta la respuesta? Algunas personas se hacen daño haciendo

Yoga y otras obtienen salud. No viene del Yoga; es karma.

¿Cómo crear el karma para verte a ti mismo sano? Haz que los demás estén sanos.

Atiende a alguien que esté enfermo, da a tus hijos comida sana, haz que tu pareja se

tome sus vitaminas. Y luego sigue los cuatro pasos que nos enseñaron para hacerlo más

poderoso: 1) hazlo para una persona importante—el Lama es el objeto más elevado—;

2) presta atención, ten una fuerte motivación y entiende lo que estás haciendo; 3) no

pienses sólo en ello, ¡hazlo! y 4) regocíjate por ello.

Si enseñas esto a otros podemos eliminar la pobreza. Si todo el mundo practica esto

nadie tendría que pasar hambre o ser pobre nunca más. Podemos hacerlo—el mundo

viene de nosotros y podemos cambiar esta proyección—. Pero primero tenemos que

cambiarlo para nosotros. Tampoco importa cuál sea tu religión o si no tienes religión.