Hatha yoga pradipika capítulo III

KUNDALINI
3.1 De la misma forma que Ananta, el señor de las serpientes, sostiene todo el universo con sus montañas y bosques, kundalini es el fundamente de todas las prácticas de yoga.

3.2 Cuando la dormida kundalini despierta por mediación del guru, todos los chakra y todos los granthi son atravesados.

3.3 Entonces sushumna se convierte en el camino real del prana, la mente queda inactiva y el yogui vence a la muerte.

3.4 Sushumna, shunyapadavi, brahmarandhra (la entrada hacia brahman), mahapatha, shmashana, shambavi, madhyamarga se refieren a la misma cosa.

3.5 Así se ha de practicar con empeño los diversos mudra a fin de despertar a la poderosa diosa kundalini que duerme cerrando la entrada a sushmna 8la puerta de acceso a lo absoluto).

MUDRA
3.6 Los diez mudra son: mahamudra, mahabandha, mahavedha, khechari, uddiyanabandha, mulabandha, jaladharabandha, viparitakarani, vajrolimudra y shakticalana.

3.7 Destruyen la vejez y eliminan la muerte.

3.8 Los ha enseñando Siva y proporcionan los ocho siddhi; los sida se esfuerzan en su práctica pero son difíciles de obtener incluso para los dioses.

3.9 Se han de mantener cuidadosamente en secreto, como una caja llena de joyas y no han de mencionarse a nadie, igual que la relación adúltera con una mujer de buena familia.

MAHAMUDRA
3.10 Mahamudra: presionar en el perineo con el talón izquierdo y manteniendo estirada la pierna derecha, agarrar los dedos del pie derecho con las manos.

3.11 Contraer la garganta (jalandharabandha) y llevar prana hacia arriba (por el sushumna). De esta forma kundalini se estira, igual que una serpiente enroscada cuando se golpea con un palo.

3.12 Entonces, los otros dos nadi se quedan sin vida porque prana ya no los recorre.

3.13 Espirar a continuación muy lentamente nunca deprisa; los avios denominan a esta practica mahamudra.

3.14 Con su práctica, se destruyen los klesha y se vence la muerte; por eso, los hombres más sabios la llaman mahamudra, el gran mudra.

3.15 Después de practicar con el talón izquierdo en el perineo se debe repetir con el derecho finalizando la práctica cuando se haya ejecutado igual número de veces por cada lado.

3.16 Para quien lo practica ningún alimento es ya saludable o dañino pues todas las cosas independientemente de su sabor, incluso sin sabor y hasta el mas fuerte veneno, se digieren y se convierten en néctar para él.

3.17 El que practica mahamudra supera problemas como enflquecimiento, lepra, hemorroides, gulma, molestias digestivas, etc.

3.18 Así se ha descrito mahamudra que proporciona grandes siddhi a los hombres debe mantenerse cuidadosamente en secreto, sin revelársela a nadie.

MAHABANDHA

Continuará