EL YOGA Y LA SALUD

La salud ha de ser física y mental. El cuerpo es la morada de CHITTA (igual a facultad mental igual a mente, inteligencia y ego). La salud perfecta es un estado donde las funciones del cuerpo y de la mente están en armonía de modo que son capaces de orientarse hacia DENTRO para alcanzar la meta de la realización del Sí-mismo. La ciencia AYURVEDA clasifica las funciones fisiológicas del cuerpo bajo 3 encabezamientos:

AYURVEDA         Calana= movimiento
                         Pacana= digestión o asimilación
                         Lepana= respiración o iluminación

Que corresponden a los 3 humores             Vata= viento
                                                             Pitta= bilis
                                                             Slesma= flema

La salud se describe como el equilibrio entre 5 factores:
1.-Los doshas= los humores
2.-Dhatus= 7 secreciones
3.-Agni= digestión y excrementos= metabolismo
4.-Pureza o claridad de los sentidos
5.-Tranquilidad y paz mental

El cuerpo tiene 13 srota o canales que trasportan diversas sustancias a través del cuerpo:

1.-Panavaha= conductos respiratorios, tráquea, etc.
2.-Annavaha= conductos digestivos, esófago, etc.
3.-Udakavaha= conductos del agua
4.-Rasavaha= fluidos como bilis y páncreas
5.-Raktavaha= conductos sanguíneos
6-Mamsavaha= carne
7.-Meduvaha= grasa
8.-Asthivaha= huesos
9.-Majjavaha= médula
10.-Sukravaha= conducto seminal
11.-Sakradvaha= materia fecal
12.-Mutravaha= conducto urinario
13.-Svedavaha= poros, eliminación del sudor

Cuando hay un desajuste en los 3 humores no hay buen flujo a través de los conductos. Las fluctuaciones en el cuerpo físico son provocadas por los humores, las fluctuaciones mentales son provocadas por  gunas rajas y tamas que ocultan sattva. El YOGA también reconoce una triple aflicción:

Adhyatmika, enfermedades somáticas y psíquicas
Adhidaivika, epidemias, accidentes, inundaciones, etc.
Adhibhautika, aflicciones medioambientales.

El yoga añade a la definición de salud, cualquier obstáculo e impedimento: la enfermedad, la inacción, la duda, el engaño, la falta de cuidado, la falta de abstención, concepciones erróneas, falta de realización e inestabilidad en la práctica, tristeza, abatimiento, inquietud y respiración irregular. Se origina en el cuerpo o en la mente. La medicina moderna no está en desacuerdo y acepta la estrecha relación entre cuerpo- mente.
La práctica del yoga aporta un equilibrio perfecto del cuerpo y de la mente. Patanjali explica que la práctica del yoga te permite evitar el dolor que quedar almacenado para el futuro. No sólo aporta salud física, sino salud mental. Te enseña a conquistar los obstáculos que te permitan alcanzar la meta de la vida : LA REALIZACIÓN DEL SI-MISMO.